初冬已来临，最近有很多伙伴打电话来咨询小编我们公司想做个趣味运动会该怎么做，或者做哪些项目比较有乐趣。小编给您20趣味运功会项目的介绍拿去就能用，不过在项目进行的过程当中要注意安全。来吧上项目。

  1、争分夺秒器械：水捅、水杯、水瓶、水

参赛队员一路纵队站在起跑线后，比赛开始后拿空水杯在水捅中盛满水后向前跑至折返点返回途中将水杯中的水倒入空水瓶中，将水杯交给下一个人，依次进行。比赛时间3分钟，比赛结束以各班水瓶中水的多少判定名次，水多的班为胜。

2、青蛙部队器械：呼啦圈

两人一组，一人摆放呼啦圈，一人用立定跳远的方法向终点前进。发令后摆放呼啦圈的队员把手中的两个呼啦圈摆在起点线前，另一队员从后圈跳进前圈，摆放呼啦圈的队员等跳的队员跳过后圈，立即将后圈拿起摆放为前圈，跳跃队员依次向前。到终点后互换角色，再返回起点。比赛采用接力形式进行，先完成的队为胜。

3、木偶赛跑器械：4条1.2米长杆(带固定布条)

比赛采用迎面接力形式，每队分两组，相距20米，两人一对，两人前后站立，用器械将两人同侧手臂和脚连接。听到发令后，两人配合向对面同组方向进发，和对面一对同伴击掌后，同伴向起点方向的同组方进发，如此往复进行，哪队用时少为胜。

4、滚滚向前器械：每队6个篮球、一块木板((1.2*1.5)

每队6--8人，准备工作：木板先用4个篮球托起(放4个角),木板上坐一人，听到发令声后，两侧的人将木板向前滚动，最前的人将手里的球填入木板底下，继续向前滚动木板，后面的人将漏下的球拿起，跑向木板前填入木板底下，继续向前滚动，先到达终点的队为胜。

5、串珍珠器械：珍珠(算盘珠若干),细铁丝(30厘米)、筷子

比赛采用接力形式进行，每队第一人听到发令后，跑向终点处用筷了夹起珍珠串到细铁丝上跑回，第二个继续，最先串完珍珠的队为胜。

6、托球跑：(分两次进行，每次每团体1组参加取用时最少的一组) 2*8

接力赛，规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不得用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点球(10米)不掉在地上放入指定位置算有效球，另外一人在从筐中捡起球进行接力。如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来，以8位选手全部运送完球，所用的时间最少的算胜利。(每个团体报2组可以男女混合、每组8人)

7, 100米障碍接力赛(分两次进行，每次每团体1组参加取用时最少的一组)

道具：接力棒、绳子(离地约1米高) 、凳子、气球、棒棒糖

参加人员：每个团体报2组、每组6人(2男4女)

比赛规则：100米(50米折返跑)距离比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕过气球往回跑、钻过绳子、跳过凳子到达终点后把接力棒递给下一个人。如此最先完成比赛的团体为获胜者。

8、抢棒棒糖(取获胜人数最多的两组)

道具：四根绳子，棒棒糖若干

参加人员：每团体8人，男女各占一半，可多组进行

比赛规则：两个男(女)生背靠背挽住对方，每个男(女)生前面1米左右站着一个女生，手拿一个棒棒糖。裁判员发令后男(女)生反向用力以吃到对面女(男)生手里的棒棒糖。先吃到者获胜。裁判：2人

9、团体羽毛球赛(男子1、2名，女子1、2,3名)

团体羽毛球比赛：

规则如下：每个团体可以报名1-2组男子， 3-4组女子队，每局7分，双方对打每组的4个人，轮流击球，一个循环每人只能击球一次。裁判：1人

10、结对而行

道具：绳子若干(取6组时间所用最短的)

参加人员：五人一组(可男女混合) ,每团队最多可报10组参加

比赛规则：比赛开始前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上裁判喊开始时，各队齐出，最先到达终点的队获胜(30米)。裁判：1人。

11、小型保龄球(无奖品)

道具：网球，乐百氏奶

比赛规则：每个人有2次机会掷球(10米) ,从发球线开始滚动网球，砸中的乐百氏奶归个人所有，对于没有砸中乐百氏奶的人罚跑一圈。(现场抽取?人参加，百氏奶没有了即结束，不报名)裁判1人

12、拔河(1、2名有奖品)

参赛人员：基本以团体为单位参赛

比赛规则：实行三局两胜制，各方均应男女混合。(每组15人、5男10女) (第二工场出2组)裁判1人

13、倒跑比赛(取4组第一名)

每团体出4组一组4人男女混合(1男3女，第一棒男生)每人50米，要求拿上接力棒，传给下一个运动员。不准侧身跑。裁判：1人

14、赶猪跑(取用时最少的15人纪念奖)

方法：在20米的直线跑道上进行，跑道一端为起点，另一端为终点。比赛开始，运动员在起点用一根木棍拨动大小两球(篮球和排球) ,将猪赶向猪栏，在第二个球进“猪栏一瞬间停。一次2-3个人同时进行比赛按跑道分。(现场抽取40人参加)

规则：

1、在赶猪途中，只要有任何一球滚出跑道，当即取消比赛资格。

2、比赛中，只能用棍赶，不能用手脚配合。

3、以时间多少排列名次，时间少者名次列前。

裁判：2-3人

15、再接再厉(搭桥过河) (取2组的第一名)裁判2人

16、心心相印

(背夹球) (取用时最少的两组)

20米距离，两端各站12人，每端分成3组，每组2人，背夹一篮球，步调一致向前走，进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动，以最后完成用时最少的队伍为胜，违规一次+5秒。（每团体2组、每组8人、男女不限)

裁判：1人

18、螃蟹背西瓜

队员组成：4人(二男二女)

比赛规则：4名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途中背部离球，用其他部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛；在规定距离内，用时少者胜出；

19、抛绣球(男女各一名)

比赛规则：(1) 、接球者站于距抛球者6米之外的圆圈(直径0.5米)内用篓子接球；（2）接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩；接球者只能用篓接球，否则接住的球亦不得记入成绩；(3) 、抛球者共抛出20个球，接球者篓内球数多者为胜；如有成绩相同者，进行复赛，直至决出胜负；

20、蹲跳接力(每队8人， 4男4女)

出发时的姿式：运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线。

规则：(1)听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳。(2)两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行，依次类推。(3)比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。计时与名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。

好了20个项目操作方法已经交给您，如果您还觉得无法操作的话，那么请您拨打网站上面的电话。